SOLEDAD

¿Como se siente la soledad? Sabemos que nos sentimos solos, pero no conseguimos analizar el proceso, quizás si supiéramos mas de nosotros mismos, conseguiríamos, escuchar, sentir y diferenciar cualquier emoción, con lo cual nos ayudaría a buscar herramientas para sobrellevar cualquier situación.

Sentimos algo en el estomago, creado por nuestra cabeza, que hace sentir la soledad. La familia, amigos, pareja.... están ahí, pero por algún motivo ese pensamiento que hemos generado, nos produce movimientos estomacales y sentimientos de desamparo que hacen sentirnos solos.

Sabiendo que tenemos esa emoción de soledad y que nosotros la hemos creado ¿Quien puede cambiar eso? ¿Amigos, familia, pareja...? en muchos casos así será, pero cualquier cosa que nos digan o hagan no surte efecto si uno mismo no decide que así sea. También habrá momentos en los que no se podrá contar con aquellas personas de las que nos gustaría tirar. Para esos momentos ¿Se podría preparar acciones que uno mismo pueda realizar sin necesidad de otra persona? ¿leer, deporte, paseo, viaje,...?

¿Que sientes?
¿Cual es el motivo?
¿Que puedes hacer para cambiarlo?
¿Como lo vas a hacer?

Y Recuerda; el único momento en el que puedes sentir la soledad verdadera, será aquel momento en el que te olvides de ti, si te tienes a ti, nunca tendrás porque sentir la soledad.

Antxon Punzano
Coach Profesional

Eraiki People
Coaching en Bilbao
www.eraikipeople.com