lo cura todo, es cierto, siempre que hagamos un esfuerzo, de lo contrario, no lo cura, lo empeora. ¿QUIERES EMPEORAR?
En momentos bajos, necesitamos buscar una solución para salir, es cierto que la llave de la felicidad la llevamos con nosotros, pero ¡cuesta tanto encontrarla ahí dentro! Es que quizás no está en buscarla, quizás sea mejor llevarla en el día a día, no hace falta buscar, ya la tenemos.
Todo el mundo tiene el placer de hacer algo que quería, de superar una prueba, de acabar algo pendiente...
Necesitamos tener unas metas para ir llenándonos de placer. Es probable que hay momentos que esa meta
s salir de un estado no deseado, bueno, mas que meta pongámoslo como objetivo y las metas podrían ser cada uno de los pasos que das para llegar a ese objetivo
¿CUAL VA A SER TU META?
¿QUE OBJETIVOS TE VAS A PONER?
Ejemplo:
. Llamar a un amigo que hace tiempo que no se nada
. Darme un paseo por la costa o el monte
. Hacer ejercicio
¿QUE TE PUEDE OCURRIR SI NO DAS ESOS PASOS?
Ejemplo:
. Quedarme en esta situación no deseada
. Perder lo que tengo
PARA un MOMENTO: PIENSA, ORGANIZA y ACTUA
Nosotr@s mismos somos la píldora, aún no existen fórmulas mágicas y lo mejor de todo es que somos tan buen@s que seguro que lo conseguimos.
Animo, suerte, abrazos.... mas no puedo dar, el resto lo tienes tú.
Antxon Punzano
Coach Profesional
Eraiki People
Coaching en Bilbao
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