TIEMPO

¿Tenemos Tiempo? A menudo deseamos tener mas tiempo, para hacer la compra, estar con la familia, terminar un trabajo..... y yo pregunto ¿Sabíais que el día tiene 24 horas? Obviamente lo sabemos todos, pero tengo la sensación de que no somos muy conscientes de ello, porque aún así deseamos estirar el día de modo que las horas se dupliquen o tripliquen. ¿Creéis que si así fuera llegaría un momento en que desearíamos que se estirara mas ese día de 48 horas? Una vez hecha la pregunta y respondida desde el interior podríamos dar un paso mas.

El tiempo es el que es, y dura lo que dura, podríamos decir que es una realidad de la vida, es decir, no se puede cambiar, pero nosotros aparte de ser como personas una realidad, somos capaces de realizar ciertos cambios de nuestra realidad. ¿Puede ser que una mala gestión del tiempo nos pueda crear enfermedades y disgustos personales?

Una vez visto lo que podemos hacer y lo que no: ¿Puedes parar para organizar? O ¿Quieres seguir desorganizado? Y además de eso:

¿Cuánto tiempo tenemos? Si no sabes la respuesta, recapacita


Antxon Punzano
Coach Profesional


Eraiki People
Coaching en Bilbao
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SOLEDAD

¿Como se siente la soledad? Sabemos que nos sentimos solos, pero no conseguimos analizar el proceso, quizás si supiéramos mas de nosotros mismos, conseguiríamos, escuchar, sentir y diferenciar cualquier emoción, con lo cual nos ayudaría a buscar herramientas para sobrellevar cualquier situación.

Sentimos algo en el estomago, creado por nuestra cabeza, que hace sentir la soledad. La familia, amigos, pareja.... están ahí, pero por algún motivo ese pensamiento que hemos generado, nos produce movimientos estomacales y sentimientos de desamparo que hacen sentirnos solos.

Sabiendo que tenemos esa emoción de soledad y que nosotros la hemos creado ¿Quien puede cambiar eso? ¿Amigos, familia, pareja...? en muchos casos así será, pero cualquier cosa que nos digan o hagan no surte efecto si uno mismo no decide que así sea. También habrá momentos en los que no se podrá contar con aquellas personas de las que nos gustaría tirar. Para esos momentos ¿Se podría preparar acciones que uno mismo pueda realizar sin necesidad de otra persona? ¿leer, deporte, paseo, viaje,...?

¿Que sientes?
¿Cual es el motivo?
¿Que puedes hacer para cambiarlo?
¿Como lo vas a hacer?

Y Recuerda; el único momento en el que puedes sentir la soledad verdadera, será aquel momento en el que te olvides de ti, si te tienes a ti, nunca tendrás porque sentir la soledad.

Antxon Punzano
Coach Profesional

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MIEDO

Por alguna razón hemos asimilado la palabra miedo con algo negativo ¿Podémos cambiar esa idea?

Cada vez que tenemos que dar una charla en público, hacer un examen, enfrentarnos a una conversación... el miedo puede hacer dos cosas: paralizarte o mantenerte alerta. ¿Cual prefieres?

Siempre he pensado que cuanto mas se sabe, mas herramientas se tienen para vivir, y pienso que sabiendo que el miedo no es tan malo, le quito poder a la parte negativa.

¿Crees que si no tuvieras nada de miedo te iría mejor?
¿Crees que teniendo un poco de miedo puedes estar mas alerta?
¿Que va a conseguir el miedo?
¿Que quieres conseguir con él?
¿Quieres cambiar la percepción del miedo?
¿Como lo vas a hacer?

No tengo las respuestas para todo el mundo, pero si para mi y quiero que el miedo me haga estar alerta para no relajarme y cometer un error.

Antxon Punzano
Coach Profesional


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