¿DÓNDE ESTÁ MAHOMA?

Si la montaña no viene a Mahoma, Mahoma va a la montaña

Francis Bacon (1561 a 1626)

Estoy seguro de que muchas personas pensarán que esta frase es de algún libro religioso o del folklore musulman, pues resulta que es de un filósofo inglés, Francis Bacon. Dicho esto.

¿QUE INTERPRETACIÓN LE DAIS A LA FRASE?

Cierto es que con esfuerzo se consiguen las cosas; pero también es cierto que no solo depende de nosotros/as que se consigan, para lo cual nos deberíamos preguntar:

¿HE HECHO YO TODO LO POSIBLE? 

Quizás si, quizás no, quizás..... es el camino y no la meta lo que debemos cambiar. A menudo queremos cambiar algo para sentirnos bien, pero quizás ese algo, o no quiera o no pueda ser cambiado, llegado a tal punto, deberíamos decidir la nueva meta o el camino.

¿ME CAMBIO YO PARA ACEPTAR LA SITUACIÓN?

o

¿ABANDONO Y ME VOY A OTRA MONTAÑA?

Si no hay reflexión no hay solución.

Si no hay preguntas no obtendremos respuestas.

Antxon Punzano

Coach Profesional

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FELICIDAD

La felicidad (del latín felicitas, a su vez de felix, "fértil", "fecundo") es un estado emocional que se produce en la persona cuando cree haber alcanzado una meta deseada. Tal estado propicia paz interior, un enfoque del medio positivo, al mismo tiempo que estimula a conquistar nuevas metas. Se define como una condición interna de satisfacción y alegría que ayuda a muchas personas.

Definición de wikipedia

Analicemos dicha definición de una manera resumida

• ESTADO EMOCIONAL
• ¿Cómo consigo ese ESTADO EMOCIONAL?

• UNA META DESEADA
• ¿Qué consigo cuando llego a la META DESEADA?

• PAZ INTERIOR
• Una vez que consigo esa PAZ INTERIOR ¿Qué puedo hacer?

• NUEVAS METAS
• ¿Para que me sirven las NUEVAS METAS?

• SATISFACCIÓN Y ALEGRÍA

Visto esto.......

¿Quieres UN MOMENTO DE FELICIDAD? o ¿SER FELIZ?

Antxon Punzano

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VIDA MATEMÁTICA

El cuerpo humano ha sido creado con dos hemisferios cerebrales: uno racional y otro emocional, generalmente unas personas utilizan mas uno que otro, según sean mas emocionales y menos racionales o viceversa, pero si se han creado estos dos hemisferios ....

¿No será para que utilicemos los dos por igual?

Tomaremos decisiones en esta vida según nuestro perfil mas emocional o racional, y podremos decidir si cambiar o no nuestro perfil, la cuestión no es cual es mejor, sino como utilizamos aquello que tenemos. Habrá veces que hayamos actuado según nuestras emociones y otras según la razón. Lo hecho, hecho está, lo importante es lo que hago y lo que haré.

Emociones matemáticas
¿Operas en la vida según tus emociones?
¿Valoras el resultado emocional de tus acciones diarias?

Razón emocional
¿Sientes los resultados de tus operaciones?
¿Deseas que tu actuación sea razonable?

¿Quieres pensar cuanto daño puedes hacer por solo actuar de una manera?

¡Es difícil cambiar!, es la primera RAZÓN de una EMOCIÓN ---Miedo al fracaso--- que te impide hacer algo razonable, como es SER MEJOR.

¿Pierdes algo por intentar gestionar la EMOCIÓN en base a la RAZÓN y ser RAZONABLE con tus EMOCIONES?

Antxon Punzano

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¿DONDE VAS DE VACACIONES?

La pregunta podría ser ¿Donde vas de vacaciones? o cualquier otra; pero cuando la hacemos o nos la hacen, ¿De verdad te interesa o les interesa la respuesta?

Como bien sabemos hay muchos perfiles de personas y se podría decir mas, somos diferentes perfiles según estado y situación en la que nos encontremos. Con lo que es probable que hayamos caído en el error de hacer una pregunta a alguien para hablar de nosotros/as mismos/as.

Empecemos por el sujeto "ACTIVO" que pregunta:

¿ERES DE LOS QUE PREGUNTA PARA DAR TU LA RESPUESTA?

Motivos:

• ¿AFÁN DE PROTAGONISMO?
• ¿SOLEDAD?

Seguimos por el sujeto "PASIVO" que calla:

¿ALGUIEN TIENE LA COSTUMBRE DE HACÉRTELO?

¿SE LO HAS DICHO ALGUNA VEZ?

Motivos:

• ¿MIEDO A SER RECHAZADO/A?
• ¿SENTIMIENTO DE INFERIORIDAD?

Si te sientes bien siendo PASIVO o ACTIVO, estas preguntas no vienen a cuento, pero recuerda:

No somos mas, ni somos menos que nadie; pero seremos mas GRANDES, SI RESPETAMOS Y NOS HACEMOS RESPETAR.

Antxon Punzano
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SI vs VOY

Dos palabras monosílabas unidas por un por un cambio esdrújulo:

• Que negativo es el SI cuando lo condicionamos. 

SI
Si cambiara esto
Si lo hiciera así
Si tuviera lo que quiero

• Que positivo es el VOY cuando actuamos.

VOY
Voy a cambiar esto
Voy a hacerlo así
Voy a tener lo que quiero

• Que MARAVILLOSO es el SI y el VOY cuando los juntamos

SI VOY

SI VOY A CAMBIAR
SI VOY A HACERLO
SI VOY A TENER LO QUE QUIERO

¿Qué es lo próximo que  SI VAS?

Antxon Punzano
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ESCUCHAR

Podría recopilar un sinfín de refranes y frases de personajes famosos sobre ESCUCHAR, pero creo que con esta pequeña muestra podemos hacernos una idea de lo que quiero decir.

No voy a dejar de hablarle sólo porque no me esté escuchando. Me gusta escucharme a mí mismo. Es uno de mis mayores placeres. A menudo mantengo largas conversaciones conmigo mismo, y soy tan inteligente que a veces no entiendo ni una palabra de lo que digo.

Oscar Wilde

Es peligroso escuchar. Se corre el riesgo de que le convenzan; y un hombre que permite que le convenzan con una razón, es un ser absolutamente irracional.

Oscar Wild

Si quieres ser sabio, aprende a interrogar razonablemente, a escuchar con atención, a responder serenamente y acallar cuando no tengas nada que decir.

Johann Kaspar Lavater

Valor es lo que se necesita para levantarse y hablar; pero también es lo que se requiere para sentarse y escuchar.

Winston Churchill

Recordad que la naturaleza nos ha dado dos oídos y una sola boca para enseñarnos que más vale oír que hablar.

Zenón

¿Quieres ESCUCHAR alguna pregunta?

Antxon Punzano

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PORQUE YO LO VALGO

Nos comparamos constantemente en nuestra vida para sentirnos mejor y a veces nos sirve y otras veces no. Si sabemos que cuando hacemos esa comparación, para sentir una plenitud, a veces no sirve ¿Tiene algún sentido compararme con ...? incluso a sabiendas de que a veces puede incluso hacerme sentir peor.

Observamos que lo que nos encontramos en nuestro entorno: cosas, sitios, personas... cambia y la mayoría de las veces en dicha evolución no podemos hacer nada. Si sabemos que en muchos de los casos no podemos hacer nada ¿Tiene algún sentido compararme con...?

Si sabemos que cada persona es un mundo y como parte de esa reflexión yo soy un mundo, entonces ¿Qué nos impide cambiar ese mundo?

A veces seremos mejores y otras veces peores, si nos comparamos; pero siempre seremos mejores si cambiamos nuestro mundo. Y... ¿Por qué quiero cambiar ese mundo?

¡PORQUE YO LO VALGO!

Si queremos mejorar, deberemos cambiar.
Si queremos ser mejor, deberemos luchar;
Pero el comparar, no es fijo que nos haga ganar.


Antxon Punzano
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SI TE DAN LA VIDA....

Si te entregan LA VIDA, y te definen estas palabras. ¿Qué respuestas das a las preguntas planteadas en cada definición?


DISFRUTAR

• Percibir o gozar los productos y utilidades de algo.
• ¿Qué utilidad le das a la vida?

UTILIDAD

• Provecho, conveniencia, interés o fruto que se saca de algo.
• ¿Qué fruto le sacas a la vida?

FRUTO

• Producción del ingenio o del trabajo humano.
• ¿Qué trabajo tienes que conseguir en tu vida?

CONSEGUIR

• Alcanzar, obtener, lograr lo que se pretende o desea.
• ¿Qué deseas en tu vida?

DESEAR

• Aspirar con vehemencia al conocimiento, posesión o disfrute de algo
• Si te han entregado la vida,.....

 

¿Qué tienes que DISFRUTAR?

 

 

Antxon Punzano

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TODO ESTÁ BAJO CONTROL

El tener las cosas bien organizadas, por aun no mencionar controladas, nos suele provocar cierto placer y...

¿Cuándo no es así? 

¿Qué ocurre?

Si deseamos "Tenerlo todo bajo control" desde un punto de vista hedonista podríamos decir que al realizar un acercamiento al placer y un alejamiento del sufrimiento, conseguimos un estado o una actitud ideal. Obviamente, por un lado, quizás se nos olvida que en esta vida existen REALIDADES que no podemos tener bajo control y por otro ... PERSONAS a las que tampoco deberíamos tener controladas.

Si a todo el mundo le gustara lo mismo y actuara igual...

¿SERIAMOS PERSONAS?

Si alguien dijera al resto como debe actuar y que le debe gustar...

¿SERÍAMOS LIBRES?

Antes de decir algo a una PERSONA LIBRE

Pregúntate:

¿SUGIERO? o ¿CONTROLO?

Antxon Punzano
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MAÑANA CAMBIO

Siempre decimos que queremos cambiar algo de nuestra persona que no nos gusta, y se queda en: un pensamiento o un MAÑANA empiezo.

Si queremos CAMBIAR hay que TRABAJAR. No se levanta una casa pensando en que quiero hacer una casa; aunque sea el primer paso.

¿CUÁLES SON LOS PASOS?

• Observar y registrar objetivamente nuestra conducta.
• Establecer normas o criterios específicos y razonables.
• Buscar medios favorable que permitan seguir dichas normas.
• Medir correctamente cuando la conducta se ajusta o se aparta de las normas establecidas.
• Saber programar las consecuencias en caso de no hacerlo.

Estos son los pasos, el cómo hacerlo depende de cada persona, puede que se necesite ayuda, puede que se pueda hacer solo/a; pero si NO HACES NO HAY CAMBIO.

¿QUIERES HACERLO?

Antxon Punzano

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SOBREVIVIRÉ

Hay veces que escuchamos canciones y no nos fijamos en la letra, otras que nos quedamos con unas palabras o con una palabra. Yo te invito a que: leas, entiendas y reflexiones con este ejemplo:

Sobreviviré

aunque la vida me aseste su golpe mortal

aunque la noche de niebla me impida mirar

a esta vida que tengo y que es la mia

Sobreviviré

aunque las horas del tiempo me quieran matar

aunque la pena me ahogue cada despertar

sobreviviré A ESTA VIDA QUE TENGO Y QUE ES LA MÍA

Mónica Naranjo

Ahora coloca estas palabras en algunas de las frases mencionadas en la canción.

DUELO
CONFUSIÓN
ESTRÉS
TRISTEZA

Por último responde la pregunta a esta frase de la canción:

ESTA VIDA QUE TENGO Y QUE ES LA MÍA

¿Tienes otra vida?

PARA, PIENSA Y ACTÚA.... Es la vida que tienes y es tuya.

Antxon Punzano

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¿Qué es la PAZ?

Sería interesante que a solas escribieras tu propia definición de PAZ

Una vez realizada dicha definición nos encontraremos lo siguiente:

• Personas que habrán creado una definición como sacada del diccionario o de algún cantante, o escuchada a algún político, poeta, escritor...
• Otras que lo llevarán al término personal, sobre un estado ideal fuera de conflictos y en un perfecto equilibrio.
• Por supuesto las que desearán ese equilibrio perfecto en el mundo.
• También los que hagan una mezcla de las dos anteriores.
• Y por supuesto, los que han llegado hasta aquí, abandonando por completo cualquier intento de pensar en una pequeña definición para una simple palabra de tres letras PAZ

Podemos SABER, pero nos falta HACER. 

Podemos PENSAR, pero nos falta ACTUAR

Podemos PASAR y así, nos quedaremos sin ANDAR.

Antxon Punzano

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"LOS CLAVOS EN LA PUERTA"

Un bonito cuento con moraleja.

Esta es la historia de un niño que, todos los días, se peleaba con su hermano, con sus padres, compañeros del colegio, etc …

Una tarde, su padre le entregó un paquete. El niño muy curioso lo desenvolvió rápidamente y se sorprendió muchísimo al ver ese extraño regalo: era una caja de clavos.

El padre lo miró muy fijo y le dijo:

”Hijo mío, te voy a dar un consejo: cada vez que pierdas el control, cada vez que contestes mal a alguien y discutas, clava un clavo en la puerta de tu habitación”

El primer día, el niño clavó 37 clavos en la puerta.

Con el paso del tiempo, el niño fue aprendiendo a controlar su rabia, por ende, la cantidad de clavos comenzó a disminuir. Descubrió que eras más fácil controlar su temperamento que clavar los clavos en la puerta.

Finalmente llegó el día en que el niño no perdió los estribos.

Su padre orgulloso, le sugirió que por cada día que se pudiera controlar, sacase un clavo. Los días transcurrieron y el niño logró quitarlos todos.

Conmovido por ello, el padre tomó a su hijo de la mano y lo llevó hasta la puerta, y con suma tranquilidad le dijo:

“Has hecho bien, hijo mio, pero mira los agujeros… la puerta nunca volverá a ser la misma. Cuando dices cosas con rabia, dejan una cicatriz igual que ésta. Le puedes clavar un cuchillo a un hombre y luego sacárselo. Pero no importa cuántas veces le pidas perdón, la herida siempre seguirá ahí. Una herida verbal es tan dañina como una física. Recuerda que los amigos son joyas muy escasas, consérvalos, cuídalos, ámalos, pero no los lastimes, hay daños que son irreversibles y no hay perdón que los sane”

Y tú, 

¿Cuántos clavos y/o agujeros tienes en tu puerta?

Antxon Punzano

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¿INTERPRETACIÓN? o ¿RAZÓN?

Creo que son dos términos que; aunque los entendamos, no los ponemos en práctica cuando hablamos de algo o discutimos sobre algún tema, por ello me parece interesante ver lo que la RAE (Real Academia Española) nos dice sobre el significado de ambas palabras, y una vez leído el significado saquemos nuestras propias conclusiones.

INTERPRETAR
- Concebir, ordenar o expresar de un modo personal la realidad.

- Explicar acciones, dichos o sucesos que pueden ser entendidos de diferentes modos.

¿Respetas el modo de INTERPRETAR de otras personas?

RAZÓN

- Acto de discurrir el entendimiento.

- Argumento o demostración que se aduce en apoyo de algo.

¿Quieres tener la RAZÓN cuando habitualmente discutes sobre un tema?

Si una persona va al cine demostrando que le ayuda a evadirse del día a día, disfrutando del tiempo que allí pasa y otro para analizar el guión, personajes, efectos...  Uno dice que la película es buena y otro que es mala.

¿QUIEN TIENE RAZÓN? 

si respetamos el modo de interpretar de ambos.

¿CUÁL ES EL MOTIVO DE QUE NO DEMOS LAS DOS POR VÁLIDAS?

si las dos se basan en una interpretación y una razón

¿ORGULLO?

¿QUÉ GANAS IMPONIENDO TU RAZÓN?

Como dicta un refrán popular...... ¡PARA TI LA PERRA GORDA!, pero sin segundas interpretaciones, que yo seguiré siendo FELIZ con mi INTERPRETACIÓN y mi RAZÓN.

Antxon Punzano

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¿COGES? O ¿COJO?

"Antes se coge al mentiroso que a un cojo"

Significado:
Se descubre pronto y con suma facilidad al que miente porque incurre en inexactitudes o contradicciones. Se suele emplear este refrán cuando se descubre al mentiroso.

Centro Virtual Cervantes.

¡Que fácil es hacer referencia a este dicho, cuando hablamos de terceras personas!

Significado en primera persona:

Descubro pronto y con suma facilidad cuando miento porque incurro en inexactitudes o contradicciones. Empleo este refrán cuando descubro que me miento.

MENTIRA:

Expresión o manifestación contraria a lo que se sabe, se cree o se piensa.

Real Academia Española

Ya solo es cuestión de actuar, mas que de incurrir en inexactitudes o contradicciones.

¿LO COGES?

Antxon Punzano

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