PRE - OCUPACIÓN

Hoy he decidido poner una de esas definiciones del vocabulario que posee la lengua castellana y la trasmite la RAE (Real Academia Española)

PREOCUPACIÓN
Acción y efecto de preocupar o preocuparse.

Hasta aquí todo muy claro.

PREOCUPAR
- Ocupar antes o anticipadamente algo.
- Dicho de una cosa: Interesar a alguien de modo que le sea difícil admitir o pensar en otras cosas.

Quizás sean las definiciones de PREOCUPAR las que no nos quedan muy claras.

1.- Ocupar antes o anticipadamente algo.

  • Si todavía no ha ocurrido ...
    • ¿Crees que estás OCUPANDO tu tiempo adecuadamente?
    • ¿Podrías estar olvidando a otras personas o actividades que también son importantes?
    • ¿Vas a cambiar algo OCUPANDO tu tiempo de esa manera?
    • ¿Quieres cambiar?
    • ¿Qué puedes hacer para cambiarlo?

2.- Dicho de una cosa: Interesar a alguien de modo que le sea difícil admitir o pensar en otras cosas.

  • ¿Qué te lleva a hacer algo así?

Recordemos otras definiciones como: SUGERIR, ACONSEJAR, OPINAR... y no nos olvidemos de la ASERTIVIDAD (Yo digo lo que pienso, pero la otra persona también tiene el derecho a decir que no quiere escuchar y RESPETAR es ASERTIVIDAD.

Así que... ¿Qué tal si OCUPAMOS nuestro tiempo en lo que es importante?

HOY

Antxon Punzano
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¿JUGAMOS AL QUEJÓN?

Es habitual aficionarse al "Quejón". Tan solo tienes que  utilizar frases como: ¡Estoy en contra de... ! ¡Me parece muy mal que...!, ¡No sirven para nada...!, etc, etc.

Suelo observar a las personas, por profesión y por hobby, y un deporte muy practicado y seguido, mas incluso que el fútbol, es EL QUEJÓN, a veces los participantes, que como en todo deporte los hay: profesionales, amateurs, principiantes... Les hago preguntas y es muy interesante observar las reacciones, las cuales se podrían clasificar de la siguiente manera, con sus variantes:

- DEFENSIVA
- Tú no entiendes.
- Me enfado conmigo y tú pagas por preguntón.

- DERROTISMO
- Yo no puedo hacer nada.
- La culpa es de la existencia.

- FALSEDAD
- Que no me vean hacer aquello de lo que protesto.
- Hago aquello de lo que me quejo y ni me doy cuenta.

- REFLEXIÓN
- Y vuelvo a reflexionar y sigo reflexionando.
- Pienso que hacer y sigo pensando que hacer, y no hago nada.
- PRUEBO y si me la doy, APRENDO y HAGO otra cosa.

¿Y TU QUIÉN ERES?


Antxon Punzano
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¿DÓNDE VA VICENTE? DONDE VA LA GENTE

Observando en mi día a día a las personas, muchas veces me viene a la cabeza este refrán:

¿Dónde va Vicente? Donde va la gente.

Y esta es la información que he obtenido en Internet:

Tipo: Refrán
Idioma: Español
Enunciado: ¿Dónde va Vicente? Donde va la gente
Ideas clave: Opinión - Gregarismo
Significado: Se critica a las personas carentes de criterio personal que imitan el comportamiento de otros.
Marcador de uso: De uso actual
Fuentes: Fuente oral

No se si hacer alguna pregunta o simplemente dejar la explicación anterior; aunque en estos momentos según escribo me viene a la cabeza:

En lo tocante a ciencia, la autoridad de un millar no es superior al humilde razonamiento de un hombre.
Galileo Galilei.

Entiendo que la psicología del comportamiento humano es una ciencia, por lo que.....

¿Qué te impide razonar?

Para, Piensa, Actúa... y deja a Vicente que vaya con quien quiera, donde quiera y cuando quiera.

Antxon Punzano
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CUENTO: Maestra ¿Qué es el amor?

Un bonito cuento para reflexionar.

Maestra, ¿qué es el amor?

Uno de los niños de una clase de educación infantil preguntó:
Maestra… ¿qué es el amor?

La maestra sintió que la criatura merecía una respuesta que estuviese a la altura de la pregunta inteligente que había formulado. Como ya estaban en la hora del recreo, pidió a sus alumnos que dieran una vuelta por el patio de la escuela y trajeran cosas que invitaran a amar o que despertaran en ellos ese sentimiento. Los pequeños salieron apresurados y, cuando volvieron, la maestra les dijo: Quiero que cada uno muestre lo que ha encontrado.

El primer alumno respondió:
- Yo traje esta flor… ¿no es bonita?

A continuación, otro alumno dijo:
- Yo traje este pichón de pajarito que encontré en un nido… ¿no es gracioso?

Y así los chicos, uno a uno, fueron mostrando a los demás lo que habían recogido en el patio.

Cuando terminaron, la maestra advirtió que una de las niñas no había traído nada y que había permanecido en silencio mientras sus compañeros hablaban. Se sentía avergonzada por no tener nada que enseñar.

La maestra se dirigió a ella:
- Muy bien, ¿y tú?, ¿no has encontrado nada que puedas amar?

La criatura, tímidamente, respondió:
- Lo siento, seño. Vi la flor y sentí su perfume, pensé en arrancarla pero preferí dejarla para que exhalase su aroma durante más tiempo. Vi también mariposas suaves, llenas de color, pero parecían tan felices que no intenté coger ninguna. Vi también al pichoncito en su nido, pero…, al subir al árbol, noté la mirada triste de su madre y preferí dejarlo allí…
Así que traigo conmigo el perfume de la flor, la libertad de las mariposas y la gratitud que observé en los ojos de la madre del pajarito. ¿Cómo puedo enseñaros lo que he traído?

La maestra le dio las gracias a la alumna y emocionada le dijo que había sido la única en advertir que lo que amamos no es un trofeo y que al amor lo llevamos en el corazón.

El amor es algo que se siente.

Hay que tener sensibilidad para vivirlo.


¿Qué preguntas te haces después de leer el cuento?
¿Qué respuestas le das a tus preguntas?


Antxon Punzano
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DIFERENCIA DE OPINIONES

Es muy habitual que se nos de la situación, ya sea en una conversación o en la exposición de un tema, donde nos encontremos con diferencia de opiniones. Por ello, me ha parecido interesante publicar la definición de estas palabras:

OPINIÓN: Dictamen o juicio que se forma de algo cuestionable.
RESPETO: Miramiento, consideración, deferencia.
INTERPRETAR: Concebir, ordenar o expresar de un modo personal la realidad.
RAE (Real Academia Española)

Una vez que hemos repasado las definiciones de estás tres palabras, sería interesante que nos plantearíamos las siguientes preguntas:

  • ¿CUÁL ES EL MOTIVO DE QUERER TENER LA RAZÓN EN ALGUNAS DISCUSIONES?
    • ¿Orgullo?
    • ¿Poder?
    • ¿Inseguridad?
    • ¿Prejuicios?
  • ¿MERECE LA PENA QUERER TENER LA RAZÓN?

Cada persona que exponga un tema tendrá: SU OPINIÓN y SU REALIDAD; pero la persona que escucha TAMBIÉN, dicho esto:

¿SABES ESCUCHAR?


Antxon Punzano
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¡APRENDER, O LLORAR, ESA ES LA...!

¡Aprender, o llorar, esa es la...! diferencia entre avanzar o estancarse.

Diariamente nos ocurren situaciones que nos desagradan e incluso con el paso del tiempo se repiten una, dos, tres,... "x" veces a lo largo de nuestra vida.

¿Cuál es el motivo de que se repitan?

Esta claro que no todos/as necesitamos el mismo tiempo para desarrollar nuestras habilidades de superación; pero si la mayoría tenemos esas habilidades para hacerlo,...

¿Cuál es otro motivo por el que unas personas emplean mas tiempo que otras?

Las personas SI lloran, pero también tienen que pelear. Esa pelea será una asignatura en la universidad de la vida y podrás LLORAR por SUSPENDER, sin haber estudiado o PELEAR y APROBAR, por haber estudiado.

Las asignaturas de la vida solo se aprueban estudiando, unas personas necesitarán mas horas, otras menos; pero solo ESTUDIANDO se superan.

¿Cuál es tu asignatura pendiente?

Antxon Punzano
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CRITICAR Y QUEJAR

Constantemente oímos, ya sea por nuestra parte o por el entorno que nos rodea, exposiciones que hacen referencia al significado de estas dos palabras que detallo (según RAE):

CRITICAR
  • Juzgar de las cosas, fundándose en los principios de la ciencia o en las reglas del arte.
  • Censurar, notar, vituperar las acciones o conducta de alguien.
    • vituperar: Criticar a alguien con dureza; reprenderlo o censurarlo.

QUEJAR
  • Expresar con la voz el dolor o pena que se siente.
  • Dicho de una persona: Manifestar el resentimiento que tiene de otra.
  • Manifestar disconformidad con algo o alguien.
  • Presentar querella.

He destacado en negrita las definiciones, de cada palabra, que podrían hacernos reflexionar.

CRITICAR: 
¿Cuál de las dos definiciones utilizas de manera mas habitual?

QUEJAR:
¿Cuál de las definiciones utilizas de manera mas habitual?


¿Qué es lo correcto? ¿Qué no es correcto? ¿Qué debo hacer? ¿Qué no debo hacer?...Como siempre digo: YO NO tengo TUS respuestas; pero TU SI.


Antxon Punzano
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LA BELLEZA ESTA... DONDE YO QUIERA.

¡La belleza está en el interior!. Cuantas veces hemos oído esta frase, pero...

  • ¿Te la dices a ti?
  • ¿Se la dices a otras personas?
  • ¿Es un decir? sin mas.

¿CUÁNDO HACES ESA PREGUNTA?

  • ¿Cuando tengo envidia? o ¿Cuándo me siento menos que otros/as?
  • ¿Cuándo quiero animar a alguien?
  • ¿Cuándo quiero quedar bien?

La belleza esta: en el interior, exterior, a un lado, al otro... pero recuerda que siempre tiene que estar en el mismo sitio que el RESPETO.

Puede ser bello el interior, el exterior o ambos, pero eso dependerá de los ojos que lo miren. Lo que nunca será bello es una persona que critique: el interior, el exterior o ambos.


¿QUÉ HAY MAS BELLO QUE RESPETARSE Y RESPETAR?


Por cierto, ¿Quién a decidido lo que es bello?


Antxon Punzano
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¿QUÉ ES LA MAYEÚTICA? MAYÉUTICA SOY YO

Obviamente como Coach, siempre tengo presente esta definición.

La mayéutica:

Es una técnica que consiste en interrogar a una persona para hacer que llegue al conocimiento a través de sus propias conclusiones y no a través de un conocimiento aprendido y concepto pre conceptualizado. La mayéutica se basa en la capacidad intrínseca de cada individuo, la cual supone la idea de que la verdad está oculta en el interior de uno mismo.

Definición según wikipedia


La razón y la forma de hacer, no es propiedad de una persona, sino de todas. Cierto que pueden darnos pautas de como actuar especialistas en la materia; pero no olvidemos que nosotros/as podemos ser esa persona especializada, simplemente preguntándonos y actuando en base a unos principios básicos y utilizando las herramientas propias.


Habrá veces que necesitaremos ayuda, pero siempre deberemos tener en cuenta que la respuesta esta en el interior de uno mismo.

Pregúntate, Respóndete y Actúa.

SUERTE, ÁNIMO Y ACCIÓN.


Antxon Punzano
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¡NO ME DA LA VIDA!

A menudo oímos en nuestro entorno a las personas lamentarse con frases como: Es que...¡No me da la vida!. Yo no se lo que piensa la vida de ello; pero seguramente, cada vez que oiga frases de ese tipo, dirá algo como: Yo te lo he dado todo, ahora tú, haz lo que quieras con ello.

Desde el momento en que entramos en contacto con la vida, se nos provee de una caja de herramientas que según pasa el tiempo nosotros/as iremos ampliando o no, actualizando o no, invirtiendo en investigación o no,... Con lo cual, utensilios tenemos, otra cosa es lo que nosotros/as hayamos hecho o hagamos con ellos para organizar nuestro tiempo o cualquier otra situación.

Para que "Te de la vida":
Decir NO
Listar preferencias de actuación
Organizarse
Evitar escusas
Ser sincero con uno/a mismo/a
Pedir ayuda
Actuar

¿TE PODRÍA AYUDAR?

Seguro que hay muchas mas herramientas que a mi en estos momentos no se me ocurren y tu las tienes, así que, dile a la vida gracias por las herramientas y pregúntate:

¿QUE ME IMPIDE USARLAS?

Yo no se las historias personales de cada ser vivo, pero se que somos muy vivos poniendo escusas.


Antxon Punzano
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VUELTA AL COLE

Como siempre digo, no existen varitas mágicas y la solución a la mayoría de los problemas la encontramos dentro de nosotros/as. La vuelta a la rutina no es una tarea fácil; pero tampoco difícil, tan solo hay que Parar Pensar y Actuar. Te podrán dar muchas soluciones para retomar tu día a día, pero la que funcionará será la que tu sientas, obviamente si la pones en práctica.

CONSCIENCIA

¿Qué es importante para mi?
¿Qué quiero hacer?

RESPONSABILIDAD

¿Qué pasará si no lo hago?
¿Qué pierdo por intentarlo?

ACCIÓN

¿Cuándo empiezo?
¿Cómo voy a medir lo que hago?
¿Para cuando lo tendré hecho?

Es difícil comenzar, pero mas difícil es vivir sin haberlo intentando.

Suerte, animo y ACCIÓN

Antxon Punzano
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BUSCANDO LA AUTOESTIMA

La valoración que poseemos de nosotros/as es la que nos dirá nuestro grado de autoestima, entonces...

¿DÓNDE  ESTOY  BUSCANDO LA VALORACIÓN?

Tenemos claro que uno/a mismo/a tiene la llave para valorarse. Y si YO soy la persona que tiene el poder de esa estimación ¿Nos sirve de algo lo que opinen los demás? por supuesto que influencia; pero tenemos que recordar que tan solo hay una persona siempre con nosotros/as y esa es la que mas influye.

¿SABES QUIEN ES?

Podremos buscar fuera lo que no tenemos dentro; pero lo de fuera no siempre está a nuestro alcance, por lo que tendremos que trabajar mas el buscar dentro, ya que lo de fuera PASA UN TIEMPO con nosotros; pero  NO TODO EL TIEMPO.

Siempre encontraremos ese apoyo fuera, cuando desde dentro sepas que ese PASAJERO es un apoyo secundario.

¿CÓMO TE VES?
¿CÓMO CREES QUE TE VEN?

Trabajemos el COMO TE VES, ya que el resto NO SIEMPRE TE VE. y para ello...

¿COMO VAS A EMPEZAR A TRABAJAR?

Suerte y ánimo, sólo TU PUEDES.

Antxon Punzano
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¿CÓMO TOMAS DECISIONES?

Nos posicionamos en la vida: en un lugar u otro, de parte de una persona u otra, a favor de una idea u otra, pero....

¿Cómo tomas esas decisiones?

Es interesante observar como las personas hablan sobre un tema y dicen una cosa y luego en otra ocasión, algo totalmente diferente. Solo aquellas que de verdad saben quienes son, dicen una cosa u otra, pero siempre basándose en sus principios y valores. En la flexibilidad existe el aprendizaje, en los bordes siempre te podrás caer.
¿Eres flexible o estás en el borde?
¿Lo eres en base a tus principios? o ¿Vas con la corriente?

La personalidad es algo de lo que se habla a menudo, y que según la RAE (Real Academia Española) la define como: Conjunto de cualidades que constituyen a la persona o sujeto inteligente.

¿Eres inteligente? o ¿dejas ese trabajo a otras personas?

Cambiar de opinión no es el problema, siempre y cuando ese cambio apoye tus principios y valores en la vida. El problema es ser, lo que el resto quiere que seas y no tener el valor de defender tu opinión.

Antxon Punzano
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VASO DE LÁGRIMAS

La vida no es como siempre queremos que sea, pero recordad que somos la parte mas importante de ella, porque sin nosotros/as, ella tampoco existirá.

Como acabo de comentar, las cosas no son siempre de la manera que nos gustaría, y cuando llegan esos momentos que no apreciamos, debemos ser conscientes de la incomodidad y desánimo que ellos nos provocan; pero también debemos ser conscientes de que las lágrimas solo pueden llenar un vaso de agua y ahí, no nos vamos a ahogar.

Llenar el vaso de lágrimas para calmar la sed de la tristeza nos ayudará, derramarlo nos creará un trabajo extra, ya que luego debemos recoger lo vertido.

¿DAS DE BEBER A LA TRISTEZA?
o
¿DERRAMAS EL VASO?

Quisiera tener la solución a la tristeza; pero la vida me ha enseñado que cada persona tiene una solución diferente. Y otra cosa que me ha enseñado es que sin mi, mi vida no existe y que yo tengo que sacar las fuerzas para no derramar el vaso.

¡Animo!

Antxon Punzano
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RESILIENCIA, PROACTIVADA E INNOVACIÓN

Últimamente se esta poniendo de moda el termino RESILIENCIA y esta es la definición según la Real Academia Española de la lengua (RAE):

RESILIENCIA: Capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas.

La salida de esas situaciones limites, conllevan un trabajo y para ese trabajo, podemos emplear otra palabra que lleva un tiempo de moda, sobre todo en el mundo empresarial, PROACTIVIDAD.

Y por último, también hay otro término que no paramos de escuchar...

INNOVAR: Mudar o alterar algo, introduciendo novedades.

Tenemos claro que cada persona es un mundo, y por ello sabemos que hay personas con mayor resiliencia que otras,  pero si consigues ser una persona proactiva, seguro que encuentras tu forma de reponerte y si no... siempre podrás innovar.

¡Suerte y Animo!

Antxon Punzano
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EL TIEMPO DEL PRINCIPITO

Me ha parecido interesante rescatar un trozo del libro del principito, para recordar a los que lo hemos leído, y para animar a leerlo a quienes aún no lo han hecho.

EL PRINCIPITO (Antoine De Saint-Exupéry)

Capitulo XXIII

Buenos días, dijo el principito.
–Buenos días –dijo el mercader.
Era un mercader de píldoras perfeccionadas que aplacan la sed. Se toma una por semana y no se siente más la necesidad de beber.
–¿Por qué vendes eso? –dijo el principito.
–Es una gran economía de tiempo –dijo el mercader–. Los expertos han hecho cálculos. Se ahorran cincuenta y tres minutos por semana.
–Y, ¿qué se hace con esos cincuenta y tres minutos?
–Se hace lo que se quiere...
“Yo, se dijo el principito, si tuviera cincuenta y tres minutos para gastar, caminaría suavemente hacia una fuente...”

¿PARA QUÉ QUIERES TU TIEMPO?

Cada persona tendremos una forma de valorar nuestro tiempo, y lo que hacemos con él. No es cuestión de hacer un juicio sobre como emplean el tiempo el resto de las personas, la cuestión es hacer un juicio sobre como lo empleo yo.

Si quieres, dedica tiempo a responderte. ¿PARA QUÉ QUIERO YO 53 MINUTOS?

Antxon Punzano
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PROBLEMAS Y REALIDADES

A menudo miramos lo que ocurre en la vida como un PROBLEMA y muy pocas veces como REALIDAD. He pensado que sería interesantes recordar las definiciones que nos da la RAE (Real Academia Española) para estas dos palabras de nuestro vocabulario cotidiano.

PROBLEMA: 
Proposición o dificultad de solución dudosa.
Solución: Acción y efecto de resolver una duda o dificultad.

Según esto, podríamos decir, que problema es toda dificultad a la que con una acción le damos una solución.

REALIDAD:
Existencia real y efectiva de algo. / Verdad lo que ocurre verdaderamente.
Verdad: Propiedad que tiene una cosa de mantenerse siempre la misma sin mutación alguna.

Con esta definición, entendemos realidad como algo que ocurre y no tiene posibilidad de acción para cambiarlo.

¿Miras la vida como un PROBLEMA o como una REALIDAD?

¿Sabes distinguir cuando es un PROBLEMA o una REALIDAD?

Si es una REALIDAD ¿Puedes hacer algo?


No sé tus problemas, ni tus realidades, pero si sé que muchos problemas son realidades y que el trabajo que debemos hacer es diferente. Ya que una vez aceptadas las realidades, estas serán la base del camino y no una piedra en el camino.

Suerte, animo y un abrazo.


Antxon Punzano
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CUENTO DE LAS RANAS

Hoy he leído este cuento de Jorge Bucay, y me ha parecido interesante compartirlo. Espero que os guste.

"Cuento de las Ranitas", de Jorge Bucay:

Había una vez dos ranas que cayeron en un recipiente de nata.
Inmediatamente sintieron que se hundían; era imposible nadar o flotar mucho tiempo en esa masa espesa como arenas movedizas. Al principio, las dos patalearon en la crema para llegar al borde del recipiente pero era inútil, sólo conseguían chapotear en el mismo lugar y hundirse. Sintieron que cada vez era más difícil salir a la superficie a respirar.

Una de ellas dijo en voz alta:


- No puedo más. Es imposible salir de aquí, esta materia no es para nadar. Ya que voy a morir, no veo para qué prolongar este dolor. No entiendo qué sentido tiene morir agotada por un esfuerzo estéril. 


Y dicho esto, dejó de patalear y se hundió con rapidez siendo literalmente tragada por el espeso líquido blanco.

La otra rana, más persistente o quizás más tozuda, se dijo:


- No hay caso! Nada se puede hacer para avanzar en esta cosa. Sin embargo ya que la muerte me llega, prefiero luchar hasta mi último aliento. No quisiera morir un segundo antes de que llegue mi hora.


Y siguió pataleando y chapoteando siempre en el mismo lugar, sin avanzar un centímetro. Horas y horas. 
De pronto ... de tanto patalear y agitar, agitar y patalear...la nata, se transformó en mantequilla. La rana sorprendida dio un salto y patinando llegó hasta el borde del pote. 
Desde allí, sólo le quedaba ir croando alegremente de regreso a casa.


¿Qué rana eres tú, en la vida?



Antxon Punzano
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EL CAMBIO

A menudo pedimos que las cosas de nuestro alrededor cambien. A menudo le digo a la gente que si dan lo que piden.

Tenemos la posibilidad de actuar o de quejarnos, y por alguna extraña razón nos quejamos mas que actuamos.

Nuestras conversaciones muchas veces comienzan: mi jefe/a  no me trata bien..., mi pareja no me entiende porque hace...., este cliente no me ha escuchado cuando le he.....,

¡EL MUNDO ME TRATA FATAL!

¿y tú?

¿CÓMO TRATAS AL MUNDO?

Si quiero cambiar el mundo, tengo que recordar que yo soy parte de él y que el CAMBIO empieza por aportar un granito de arena a lo que tengas mas cerca y ...

¿QUE HAY MAS CERCA DE MI, QUE YO MISMO/A?


No te olvides de que existes y primero cambia todo lo que tienes al alcance de tu mano.

Suerte, Animo y CAMBIO

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TIENES HERRAMIENTAS

Todo el mundo quiere algo, ya sea grande, pequeño, mediano, ancho, estrecho... y el no conseguirlo nos entristece, pero....

¿Haces algo para conseguirlo?

Nadie dice que la vida sea fácil, pero debemos recordar que en esa vida que nos han dado, somos nosotros/as quienes construimos los caminos. No todos/as  nacemos en el mismo punto de partida, pero si nos han dado unas u otras herramientas, que nos sirven para construir el camino.

¿Construyes tu camino?
¿Cómo lo haces?
¿Culpando al resto? o ¿Trabajando por ti y para ti?

Algo ya tienes, ahora:

Mira que tienes (PARA)
Toma decisiones (PIENSA)
Comienza a trabajar (ACTÚA)


Antxon Punzano
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¿BUSCAS O DISFRUTAS?

He encontrado este cartel en internet (Facebook) y me ha parecido muy interesante para reflexionar.


¿Te buscas constantemente?

No se si sabéis dónde estáis, quiénes sois o donde vais, pero siempre es bueno volver en un rato.

Recordemos que muchas veces lo que buscamos está delante nuestro y se nos olvida disfrutarlo.

¿Buscas o Disfrutas?


¿PUEDES HACER AMBAS?


Antxon Punzano
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PASADO, PRESENTE, FUTURO

PASADO

Todos tenemos un pasado: bueno, malo, normal, mejor que..., peor que..., igual que...
¿Te sirve de algo?

PRESENTE

Todos tenemos un presente: bueno, malo, normal, mejor que..., peor que..., igual que...
¿Te sirve de algo?

FUTURO

¿Sabes cuál es tu futuro?

......................................

El PASADO me ha hecho para vivir mi PRESENTE y en él, puedo trabajar para tener un FUTURO.

¿Qué haces con tu AHORA?

......................................



Antxon Punzano
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Y TU ¿QUÉ QUIERES?

Después de leerlo pregúntate ¿Tú que quieres?

Escrito por la periodista Angeles Caso y publicado en el suplemento dominical de varios periódicos

" Será porque tres de mis más queridos amigos se han enfrentado inesperadamente estas Navidades a enfermedades gravísimas. O porque, por suerte para mí, mi compañero es un hombre que no posee nada material pero tiene el corazón y la cabeza más sanos que he conocido y cada día aprendo de él algo valioso. O tal vez porque, a estas alturas de mi existencia, he vivido ya las suficientes horas buenas y horas malas como para empezar a colocar las cosas en su sitio.. Será, quizá, porque algún bendito ángel de la sabiduría ha pasado por aquí cerca y ha dejado llegar una bocanada de su aliento hasta mí. El caso es que tengo la sensación -al menos la sensación- de que empiezo a entender un poco de qué va esto llamado vida.

Casi nada de lo que creemos que es importante me lo parece. Ni el éxito, ni el poder, ni el dinero, más allá de lo imprescindible para vivir con dignidad. Paso de las coronas de laureles y de los halagos sucios. Igual que paso del fango de la envidia, de la maledicencia y el juicio ajeno. Aparto a los quejumbrosos y malhumorados, a los egoístas y ambiciosos que aspiran a reposar en tumbas llenas de honores y cuentas bancarias, sobre las que nadie derramará una sola lágrima en la que quepa una partícula minúscula de pena verdadera. Detesto los coches de lujo que ensucian el mundo, los abrigos de pieles arrancadas de un cuerpo tibio y palpitante, las joyas fabricadas sobre las penalidades de hombres esclavos que padecen en las minas de esmeraldas y de oro a cambio de un pedazo de pan.

Rechazo el cinismo de una sociedad que sólo piensa en su propio bienestar y se desentiende del malestar de los otros, a base del cual construye su derroche. Y a los malditos indiferentes que nunca se meten en líos. Señalo con el dedo a los hipócritas que depositan una moneda en las huchas de las misiones pero no comparten la mesa con un inmigrante. A los que te aplauden cuando eres reina y te abandonan cuando te salen pústulas. A los que creen que sólo es importante tener y exhibir en lugar de sentir, pensar y ser.

Y ahora, ahora, en este momento de mi vida, no quiero casi nada. Tan sólo la ternura de mi amor y la gloriosa compañía de mis amigos. Unas cuantas carcajadas y unas palabras de cariño antes de irme a la cama. El recuerdo dulce de mis muertos. Un par de árboles al otro lado de los cristales y un pedazo de cielo al que se asomen la luz y la noche. El mejor verso del mundo y la más hermosa de las músicas. Por lo demás, podría comer patatas cocidas y dormir en el suelo mientras mi conciencia esté tranquila.

También quiero, eso sí, mantener la libertad y el espíritu crítico por los que pago con gusto todo el precio que haya que pagar. Quiero toda la serenidad para sobrellevar el dolor y toda la alegría para disfrutar de lo bueno. Un instante de belleza a diario. Echar desesperadamente de menos a los que tengan que irse porque tuve la suerte de haberlos tenido a mi lado. No estar jamás de vuelta de nada. Seguir llorando cada vez que algo lo merezca, pero no quejarme de ninguna tontería. No convertirme nunca, nunca, en una mujer amargada, pase lo que pase. 

Y que el día en que me toque esfumarme, un puñadito de personas piensen que valió la pena que yo anduviera un rato por aquí.
Sólo quiero eso.
Casi nada.
O todo."

No tengo nada que decir, pero si mucho que pensar.

Antxon Punzano
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INTUICIÓN

Hoy he elegido dos párrafos de la canción "intuition" de John Lennon. A ver que os parecen:

La intuición me lleva ahí 
La intuición me lleva a todas partes 

Bien, mis instintos son buenos 
tuve que aprender a utilizarlos para sobrevivir 
Y tiempo tras tiempo confirmé una vieja sospecha 
que bueno es estar vivo

Siempre he creído que la intuición, sexto sentido, o como queramos llamarlo, existe; el problema está en la interpretación que hagamos.

Si tu instinto te dice que algo hay, seguro que habrá, pero cuidado con lo que hay que hacer.

Fíate de ti y si te equivocas fíate de que puedes corregirlo. Suerte.

Antxon Punzano
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SIEMPRE TENDREMOS LA OPCIÓN A ELEGIR

He leído una parte de:

HISTORIA DE DOS CIUDADES
Charles Dickens
LIBRO PRIMERO.— RESUCITADO
Capítulo I.— La época

ERA EL MEJOR DE LOS TIEMPOS, era el peor de los tiempos, LA EDAD DE LA SABIDURÍA, y también de la locura; LA ÉPOCA DE LAS CREENCIAS y de la incredulidad; LA ERA DE LA LUZ y de las tinieblas; LA PRIMAVERA DE LA ESPERANZA y el invierno de la desesperación. TODO LO POSEÍAMOS, pero no teníamos nada; CAMINÁBAMOS EN DERECHURA AL CIELO y nos extraviábamos por el camino opuesto. En una palabra, aquella época era tan parecida a la actual,....
Primera edición 1859

Me quedo sin palabras porque todas están dichas en este fragmento.

Tan solo quisiera añadir: Tienes la opción de decidir entre las MAYÚSCULAS o las minúsculas y recuerda que han pasado mas de 150 años desde que este genio de las palabras lo escribió y esto nos demuestra que ..... SIEMPRE TENDREMOS LA OPCIÓN DE ELEGIR.

Antxon Punzano
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ESTRÉS, o ES CUATRO, CINCO....

Es tres, las cosas que queremos hacer a la vez, y entonces vamos a por la cuarta, quinta, sexta.... Por supuesto que somos capaces de hacer varias cosas a la vez, pero ¿podemos con todas las que creemos?.

Querer es poder, claro que sí, pero cuidado con no morir en el intento por querer demasiado. Nadie debería poner en duda las capacidades de una persona, y no es mi intención hacerlo, pero ¿Qué tal si la hacemos paso a paso? y si no hay tiempo, pues quizás debamos quitar alguna. Nos dejamos llevar por el tiempo y no nos damos cuenta que es lo único que tenemos para disfrutar de la vida.

¿Qué crees que es mejor?

  1. Hacer todo imprescindible para vivir.
  2. Vivir para hacer todo lo imprescindible.

¿Cuál es tu opción?
¿Cuál estás viviendo?
¿Cuál quieres vivir?


Te animo hacer el listado de la compra.... para tu vida.

Antxon Punzano
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LA VARITA MÁGICA

Buscamos constantemente la varita mágica que nos ayude a sentirnos bien y a cargar pilas para seguir adelante en nuestro día a día. El caso es que como dice el dicho: "nos pasamos la vida buscando la felicidad y no nos damos cuenta de que está delante de nuestras narices"

COMER BIEN
DESCANSAR BIEN
EJERCICIO FÍSICO
SOCIALIZAR

Como veis, no he descubierto un nuevo mundo; aunque estas menciones me van a servir para hablar sobre "socializar", ya que en este "socializar", aparte de estar con amigos, también se incluye conocer nuevas personas y una forma de conocer nuevas personas podría ser realizando actos desinteresados, y pensando en actos desinteresados podríamos dedicar tiempo en una ONG y dedicando tiempo en una ONG.......... Me acaba de surgir una pregunta:

¿SERÍAN NECESARIAS TANTAS ONGs, SI TAN SOLO AYUDARAS AL QUE TIENES A TU LADO Y ESTE SIGUIERA FORMANDO UNA CADENA DE AYUDA?

Pues no lo se; pero lo que si sé, es que todo el mundo tiene algo que ofrecer, y hoy en día creo que es cuando mas necesitamos ofrecer, recibir y viceversa.

Mira a tu alrededor, seguro que socializas ;-)

Antxon Punzano
Coach Profesional

Eraiki People
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RAZÓN, O NO RAZÓN

Observando el diccionario de la lengua española, la RAE (Real Academia Española), me ha llamado la atención las definiciones de RAZÓN:

1. f. Facultad de discurrir.
2. f. Acto de discurrir el entendimiento.
3. f. Palabras o frases con que se expresa el discurso.
4. f. Argumento o demostración que se aduce en apoyo de algo.
5. f. Motivo ( causa).
6. f. Orden y método en algo.
7. f. Justicia, rectitud en las operaciones, o derecho para ejecutarlas.
8. f. Equidad en las compras y ventas. Ponerse en la razón
9. f. Cuenta, relación, cómputo. Cuenta y razón A razón de tanto
10. f. coloq. Recado, mensaje, aviso.
11. f. Mat. Cociente de dos números o, en general, de dos cantidades comparables entre sí.

Una vez leídas dichas definiciones, me pregunto, cuando alguien dice: YO TENGO RAZÓN 
¿Qué definición de las anteriores aplicamos?

Yo discurro, tu no
Yo doy un discurso, tu no
Yo tengo argumentos, tu no
Yo tengo motivos para decir algo, tu no
Yo soy metódico, tu no
Yo soy justo, tu no
Dejaremos aquellas que, quizás, no nos ayuden a reflexionar.

¿Utilizamos correctamente la frase YO TENGO RAZÓN?
 o 
¿QUEREMOS DECIR ALGO MAS?
¿QUÉ HAY DETRÁS DE ESE "YO TENGO RAZÓN"?

Si partimos de la base de que todos los humanos somos iguales, que tal si una vez aprendidas las definiciones de RAZÓN aplicamos el RESPETO.

No te olvides de RESPETO cuando hables de RAZÓN.

Antxon Punzano
Coach Profesional

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SUEÑOS SI y.. ¿TRABAJO?

Es muy común oír a las personas que no consiguen sus objetivos o sueños propuestos. Si se pregunta que es lo que ha ocurrido se suelen dar varias opciones:

  • La culpa es de la vida y sus componentes ¿Eres parte de la vida?
  • Se responde con evasivas ¿Qué ganas en la huida?
  • Se reflexiona y fustiga ¿Te gusta el dolor? 
  • Se piensa y se actúa ¿Por dónde vas a empezar?

Nadie dijo que el camino era liso, y si ya has recorrido un tramo, entiendo que ya sabes que la vida te da sorpresas, sorpresas te da la vida. ¿Qué has aprendido en ese tramo?.

Si de verdad sabes lo que ha ocurrido, en ese andar, no basta con quedarse en SABER, también hay que HACER y entonces podrás decir HE APRENDIDO.

¿SABES?, ¿HACES? o ¿SABES Y HACES?

Suerte en tu camino y que las sorpresas de la vida te sirvan de práctica para perfeccionar.

SUEÑO SI, TRABAJO TAMBIÉN

Antxon Punzano
Coach Profesional

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CRITICANDO LA FELICIDAD

Normalmente las personas felices no dedican tiempo a la crítica, y de hacerlo siempre es de una manera  constructiva. 

Muchas veces me pregunto: ¿Por qué las personas se dedican a criticar a sus semejantes?. Obviamente si tomamos como referencia que las personas felices consigo mismas no critican, esta claro que algo tienen dentro, aquellas que lo hacen.

 ¿Qué puede ser?

  • ¿Inseguridades?
  • ¿Creencias de superioridad?
  • ¿Ignorancia?
  • ¿Heridas emocionales?
  • ¿Celos?
  • ¿Envidias?

¿Criticas? o ¿Eres feliz?


Un fuerte abrazo y te invito a ser feliz

Antxon Punzano
Coach Profesional

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SER O NO SER

Me he tomado la libertad de resaltar en negrita algunas partes de este famoso monólogo de Hamlet, y añadiendo alguna exclamación e interrogación, marcadas entre comillas, podemos reflexionar un poquito.

Pido mil disculpas a W.Shakespeare por mi atrevimiento

Ser o no ser, esa es la cuestión. ¿Qué es más noble para el alma sufrir los golpes y las flechas de la injusta fortuna o tomar las armas contra un mar de adversidades y oponiéndose a ella, encontrar el fin ?

Morir, dormir... nada más; y con un sueño poder decir que acabamos con el sufrimiento del corazón y los mil choques que por naturaleza son herencia de la carne... Es un final piadosamente deseable. 

Morir, dormir, dormir... quizá soñar."¡"Ahí está la dificultad"!". Ya que en ese sueño de muerte, los sueños que pueden venir cuando nos hayamos despojado de la confusión de esta vida mortal, nos hace frenar el impulso.

Ahí está el respeto que hace de tan larga vida una calamidad. Pues "¿" quien soportaría los latigazos y los insultos del tiempo, la injusticia del opresor, el desprecio del orgulloso, el dolor penetrante de un amor despreciado, la tardanza de la ley, la insolencia "?" del poder, y los insultos que el mérito paciente recibe del indigno cuando él mismo podría desquitarse de ellos con un puñal.......

¿Qué opinas?

Antxon Punzano
Coach Profesional


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INTERESANTE MUNDO DE PAGO


He leído esto en internet y me parece interesante compartirlo, sobre todo, que nos hagamos las preguntas que se plantean

Un hombre se sentó en una estación de metro en Washington DC y comenzó a tocar el violín, era una fría mañana de enero. Interpretó seis piezas de Bach durante unos 45 minutos. Durante ese tiempo, ya que era hora pico, se calcula que 1.100 personas pasaron por la estación, la mayoría de ellos en su camino al trabajo.

Tres minutos pasaron, y un hombre de mediana edad de dio cuenta de que había un músico tocando. Disminuyó el paso y se detuvo por unos segundos, y luego se apresuró a cumplir con su horario.

Un minuto más tarde, el violinista recibió su primer dólar de propina: una mujer arrojó el dinero en la caja y sin parar, y siguió caminando.

Unos minutos más tarde, alguien se apoyó contra la pared a escucharlo, pero el hombre miró su reloj y comenzó a caminar de nuevo. Es evidente que se le hizo tarde para el trabajo.

El que puso mayor atención fue un niño de 3 años. Su madre le apresuró, pero el chico se detuvo a mirar al violinista. Por último, la madre le empuja duro, y el niño siguió caminando, volviendo la cabeza todo el tiempo. Esta acción fue repetida por varios otros niños. Todos sus padres, sin excepción, los forzaron a seguir adelante.

En los 45 minutos que el músico tocó, sólo 6 personas se detuvieron y permanecieron por un tiempo. Alrededor del 20 le dieron dinero, pero siguió caminando a su ritmo normal. Se recaudó $ 32. Cuando terminó de tocar y el silencio se hizo cargo, nadie se dio cuenta. Nadie aplaudió, ni hubo ningún reconocimiento.

Nadie lo sabía, pero el violinista era Joshua Bell, uno de los músicos más talentosos del mundo. Él había interpretado sólo una de las piezas más complejas jamás escritas, en un violín por valor de 3,5 millones de dólares.

Dos días antes de su forma de tocar en el metro, Joshua Bell agotó en un teatro en Boston, donde los asientos tuvieron un promedio de $ 100.

Esta es una historia real. Joshua Bell tocando incógnito en la estación de metro fue organizada por el diario The Washington Post como parte de un experimento social sobre la percepción, el gusto y las prioridades de la gente. Las líneas generales fueron los siguientes: en un entorno común a una hora inapropiada: ¿Percibimos la belleza? ¿Nos detenemos a apreciarla? ¿Reconocemos el talento en un contexto inesperado?

Una de las posibles conclusiones de esta experiencia podrían ser:

Si no tenemos un momento para detenerse y escuchar a uno de los mejores músicos del mundo tocando la mejor música jamás escrita, ¿cuántas otras cosas nos estamos perdiendo?

Por: Josh Nonnenmocher


Antxon Punzano
Coach Profesional

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MOTIVACIÓN

La motivación y las circunstancias, es lo que nos mueve a actuar en una determinada dirección, lo que determina que actuemos de un modo concreto y no de otro. 
  • ¿CUÁL ES TU DIRECCIÓN?

Nuestro comportamiento está determinado por varios motivos al mismo tiempo y estos pueden cambiar o variar en función de las circunstancias y etapas de la vida.
  • HOY ¿QUÉ TE MOTIVA?

PRINCIPALES MOTIVACIONES


Las motivaciones sociales: Necesidad de sentirse querido, valorado, aceptado por los demás, necesidad de buscar aprobación, etc.
  • ¿A QUIEN TIENES A TU ALREDEDOR? 

Las motivaciones para el crecimiento personal o para lograr el éxito nacen de la necesidad que tenemos de superación y de alcanzar aquello que nos suponen un reto.
  • ¿CUAL ES TU OBJETIVO?

Los valores y las ideas constituyen también una fuente de motivación, ya que supone luchar por aquello en lo que uno cree.
  • ¿CUÁLES SON TUS VALORES Y PRINCIPIOS?

¿Qué me respondes?


Antxon Punzano
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